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トレーニングツール①バランスボール
2019.12.08
フィットネス施設MyFitにあるトレーニングツールのご紹介です。
今回はバランスボールです。
家にお持ちの方で、全然使ってない方も多々いらっしゃると思います。
基本的にはバランス能力を養ったり、体幹トレーニングに活用します。
家に眠っている方はぜひ取り入れてみて下さい。
MyFitならいつでもトレーニングが出来ますよ！
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