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トレーニングツール①バランスボール

2019.12.08

フィットネス施設MyFitにあるトレーニングツールのご紹介です。

今回はバランスボールです。

家にお持ちの方で、全然使ってない方も多々いらっしゃると思います。

基本的にはバランス能力を養ったり、体幹トレーニングに活用します。

   

    

家に眠っている方はぜひ取り入れてみて下さい。

MyFitならいつでもトレーニングが出来ますよ!