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トレーニングツール②バランスディスク

2019.12.11

今回のトレーニングツール紹介は「バランスディスク」です。

バランス能力の向上や、体幹トレーニングのツールとして大変効果的なアイテムです。

また、前回ご紹介したバランスボールに比べ小さいアイテムなので、保管に邪魔にならず、

片方ずつのトレーニングが出来、左右バランスよくトレーニングすることが出来ます。

   

ぜひMyFitの施設でトレーニングを行ってみましょう!