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トレーニングツール③BOSU
2020.01.29
今回のトレーニングツール紹介は「BOSU」です。
バランスボールより安全性が高く、これを使ってスクワットや腕立て伏せを
行うと、より効果的にトレーニングが出来ます。
また不安定な部分を使って様々な動きをする事で、体幹全体の強化にも
繋がる大変おススメのツールです。
ぜひMyFitにてお試しください。
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