川崎インドアゴルフ練習場&MyFit 米LPGA公認のゴルフシミュレーターGDRを全台採用。一人ひとりにフィットしたトレーニングジム

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トレーニングツール③BOSU

2020.01.29

今回のトレーニングツール紹介は「BOSU」です。

バランスボールより安全性が高く、これを使ってスクワットや腕立て伏せを

行うと、より効果的にトレーニングが出来ます。

また不安定な部分を使って様々な動きをする事で、体幹全体の強化にも

繋がる大変おススメのツールです。

  

ぜひMyFitにてお試しください。