BLOG
自宅で出来るゴルフの為のトレーニング①
2020.04.22
①ヒップリフト(腰・お尻・太ももの後ろ)
最初は両足床についた状態でお尻を持ち上げます。
楽になったら、片足を反対の腿の上に乗せて行いましょう。
体が真っすぐになるまでお尻を持ち上げます。
15回～20回2セットを目安に行いましょう。
新着情報（ゴルフ）
- 2022.05.01
- 川崎インドアゴルフ練習場５月入会キャンペーンのお知らせ
- 2021.12.10
- 2022年1月～ レッスン新設のお知らせ
- 2021.12.07
- 川崎インドアゴルフ練習場 会員種別新設のお知らせ
新着情報（フィットネス）
- 2022.05.01
- フィットネスジムMyFit ５月入会キャンペーンのお知らせ
- 2021.12.01
- My Fit年末年始の営業に関するお知らせ
- 2020.05.27
- 臨時休館のお知らせ
BLOG
- 2021.12.01
- 川崎インドアゴルフ練習場年末年始休館日のお知らせ
- 2020.04.22
- 自宅で出来るトレーニング お腹③
- 2020.04.22
- 自宅で出来るゴルフの為のトレーニング①