川崎インドアゴルフ練習場&MyFit 米LPGA公認のゴルフシミュレーターGDRを全台採用。一人ひとりにフィットしたトレーニングジム

販売事業者名　エコロジーパワー株式会社
運営責任者名　　増田敏雄
問い合わせ窓口(メールアドレス)　　 y-tabata@kawasaki-indoor.jp
問い合わせ窓口(電話番号)　 　044-400-7744
本社所在地　　神奈川県川崎市川崎区小田栄1-10-8　ツインズシステム本社ビル２F
商品代金以外の必要料金　　振込手数料
お支払い方法　クレジットカード決済　　現金決済
代金の支払い時期　　<都度課金>クレジットカード決済ー当月末締　翌月末払

＜継続課金＞クレジット決済ー当月末締　翌月末払
商品の引渡し時期　　お申込み後、すぐにご利用開始となります。
返品・交換不良品・解約について　　商品特性上、返金・キャンセルについてはお受けできません。
解約は店舗にてお手続きが必要です。
店舗指定日までに解約をしていただければ、次回以降の請求は発生いたしません。
なお、日割り分等での返金は承っておりませんのでご了承ください。

My Fit（以下「本クラブ」といいます。）の運営管理者・エコロジーパワー株式会社（以下「当社」といいます。）は、本クラブの運営に関して取得した個人情報を保護するために細心の注意を払い、次のように取り組んでおります。

１．収集・利用目的

個人情報は情報主体（以下「本人」といいます。）への通知または公表した目的および範囲に限定して利用することとします。当社が個人情報を本人から直接収集し、利用する目的は次の通りです。

１）入会手続きのため。

２）本クラブのサービスに関するお問い合わせや資料のご請求にお応えするため。

３）運営に関するご案内、イベント等のダイレクトメールをお送りするため。

４）お取引に関するご連絡のため。

５）本人からの問い合わせの際の本人確認と内容確認のため

６）その他本人に通知または公表した目的のため。

２．第三者への提供

次の場合を除いて、第三者へ個人情報を提供することはありません。

１）本人から同意があった場合。

２）本人の技術向上の為に必要な情報を、当社が委託した者が利用する場合。

（但し、住所や電話番号などの連絡先を提供することはありません）

３）本人の生命・身体または財産などに対する差し迫った状況で、本人の同意をとることが困難な場合。

４）法律に基づいて開示を請求された場合。

５）法律によって開示または提供が許容されている場合。

３．個人情報開示

本人から開示の要請があった場合、本人確認をさせていただいたうえで、特別な理由がない限り合理的な範囲で対応させていただきます。

４．法令遵守

当社は確実な個人情報保護のため、適用される法令及び関連するガイドラインなどの規範を遵守します。

５．保守

当社は個人情報について適切な安全措置を講ずることにより、個人情報の紛失、漏洩、改ざんなどの危険防止に努めます。

６．問い合わせ

個人情報の取り扱いに関する問い合わせは次の通りです。

当社代表番号　044-400-7722

７．改定

本クラブの個人情報保護方針は随時変更されます。変更がある場合には、当社ホームページにて掲示することにより告知いたします。

宜しくお願い致します。

③ニートゥーチェスト(下腹部)

　

腰が浮かないように行っていきましょう。

10～15回2セットを目安に行いましょう。

①ヒップリフト(腰・お尻・太ももの後ろ)

　　　

最初は両足床についた状態でお尻を持ち上げます。

楽になったら、片足を反対の腿の上に乗せて行いましょう。

体が真っすぐになるまでお尻を持ち上げます。

15回～20回2セットを目安に行いましょう。

②クランチ

　　

ポイントは腰を浮かせず、体を丸め込む事です。

余裕があれば、脚を上げて行ってみましょう。

①プランク

★余裕があれば、膝をつかずに行いましょう。

ポイントはおへその位置が下がらないように、常に体を

真っすぐの状態にキープする事です。

30秒～1分を2～3セット行ってみましょう。

今回のトレーニングツール紹介は「BOSU」です。

バランスボールより安全性が高く、これを使ってスクワットや腕立て伏せを

行うと、より効果的にトレーニングが出来ます。

また不安定な部分を使って様々な動きをする事で、体幹全体の強化にも

繋がる大変おススメのツールです。

　　

ぜひMyFitにてお試しください。

現在、世の中には様々なダイエット方法が紹介されています。

テレビ番組では、多くのタレントが「～ダイエット」にチャレンジし、

短期間で一定の効果がほとんど出ています。

何故効果が出ているのか？

それは・・・「～ダイエット」を継続することで、短期間であれ

彼らの「生活習慣が変わった」からです。

よってその習慣をやめれば元に戻るし、続ければ一定の効果は得られると思います。

自分の体を変えたい方は、何でもよいので「生活習慣」を変えて継続してみましょう。

その中で、多くの方には一定の期間で良いので、「運動」を取り入れていただければ

幸いです。

２０２０年、オリンピックイヤーの幕開けです。

年の始まりに気持ちを新たに、運動を始める方も多いでしょう。

そんな皆さんには、まず何とか１年間は頑張って欲しいと思います。

運動は「継続」してこそ効果が出ます。週２回程度で長く続けてみましょう。

今まで運動をしたことがない方も、年の初めのこの時期に、自分の体の為に

一歩踏み出して運動を始めることをお勧めします。

MyFitも年始のキャンペーンを行ってます。

お近くの方はぜひ１度足をお運びください。

Let’s　Start　Training！！

　

今回のトレーニングツール紹介は「バランスディスク」です。

バランス能力の向上や、体幹トレーニングのツールとして大変効果的なアイテムです。

また、前回ご紹介したバランスボールに比べ小さいアイテムなので、保管に邪魔にならず、

片方ずつのトレーニングが出来、左右バランスよくトレーニングすることが出来ます。

　　　

ぜひMyFitの施設でトレーニングを行ってみましょう！