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トレーニングツール②バランスディスク
2019.12.11
今回のトレーニングツール紹介は「バランスディスク」です。
バランス能力の向上や、体幹トレーニングのツールとして大変効果的なアイテムです。
また、前回ご紹介したバランスボールに比べ小さいアイテムなので、保管に邪魔にならず、
片方ずつのトレーニングが出来、左右バランスよくトレーニングすることが出来ます。
ぜひMyFitの施設でトレーニングを行ってみましょう！
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